抑郁症发展的这六个阶段,你需要了解!青岛心理科
抑郁症患者要经历的六个阶段是指:抑郁前期,抑郁发作期,症状缓解期,休养调整期,恢复期,回归社会期,下面做简单介绍:
1、抑郁前期 抑郁前期是指抑郁发作之前的一段时间。很多抑郁症患者,在抑郁发作之前,是经过很长时间的情绪积累的,在这段时间里,可能一直比较劳累,有持续的压力和焦虑,或者同时有不好的生活习惯,经常有负面情绪却得不到释放。
2. 抑郁发作期 经过抑郁前期的一段时间,在持续的压力下,情绪不断的压抑和积累,症状不断的加重,这时,已经达到个人情绪控制的临界点,进入抑郁发作状态。
3、症状缓解期 在抑郁发作之后,只要经过专业的医学治疗,症状会得到有效的控制、缓解、并且最终消除,这就是专业的抑郁症地治疗过程。
4、休养调整期 抑郁症的症状消除之后,患者一边要持续治疗,同时在这段时间,要完全的放松,可以不做任何事情,保持充分的休息和睡眠,用一段时间进行休养调整,这段时间需要多长,要因人而宜。
5.恢复期经过了一段时间的修养调整,患者的身心状态会进一步好转,患者和家属要做适当的评估,要慢慢的将重点转换到“恢复正常生活”的状态上。
6.回归社会期 抑郁症患者在经过一段时间的恢复之后,要有意识的准备回归正常生活,回归工作和学习。
要重视做好第4和第5阶段,即休养调整和恢复期,这是为回归社会做好准备的关键点,这一阶段之后,刚回归社会,抑郁复发是大概率事件,因此,准备好之后,也一定要逐步的、慢慢回归社会。在专业、正规的医学治疗的基础上,要强调抑郁症的全方位治疗理念和患者的自我治疗。