精神疾病患者应当学会改变  青岛安宁

 　　大家都知道，骨折患者在病情尚未痊愈之前是不可以负重的。其实，对于精神疾病患者来说也是如此。

　　生活上的各类应激源（比如工作压力大、与家人关系紧张等）会使患者处于一种高压状态，从而给患者病情复发埋下隐患。

　　因此，我们要学会及时调整自己的心态，不要给自己设定过高的目标，降低对自己的期望值，不要为了所谓的“不灭梦想”加班、熬夜，通过透支生命来实现所谓的“人生抱负”。

　　失去健康赢了世界，又如何呢？

　　作为精神疾病的家属，也要适时调整对患者的预期值，并且努力为患者营造一个宽松、民主、有爱的生活环境，尽量减少各类不良刺激。

　　另外，当面临困难或者挫折时，我们可以换一种角度去看待它，那你的感受会大不相同。

　　给大家讲个小故事：

　　爱迪生在发明电灯前，曾做过1500多次试验，但是仍然没有找到适合做灯丝的材料，于是有人嘲笑他说：“你已经失败1500多次了”，但爱迪生并没有气馁，他回复道：我没有失败，我知道了1500多种材料不适合做灯丝，这也是一种成功。“

　　不久后，他发现了钨丝更适合做灯丝，并且一直沿用到了今天。

　　这个小故事告诉我们，失败并不是绝对的坏事，我们也能从其中获得成功，人生也是如此。

　　当面临病痛折磨时，我们仍然要怀着感恩的心，这可以让我们更加豁达，使我们的内心得到解脱。

　　如果您正在遭受精神疾病折磨，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁心理医院提供全面而专业的各项心理评估，情绪及精神症状评定、注意力水平测验及评估等。

　　同时，医院拥有具有专业水准的心理咨询师，给心理问题人群提供各种心理咨询及心理治疗，如沙盘疗法、催眠疗法、认知行为治疗、家庭治疗、游戏治疗、团体心理治疗等。