五一小长假，需警惕“旅行性精神障碍”—青岛安宁心理医院

 　　五一小长假马上来了，大家在开心之余别忘了安全第一，疫情尚未解除，风险仍然存在，外出仍需要戴口罩，避免到人群聚集地方，减少不必要的聚会，减少接触，保持距离，如果出行一定要警惕这种疾病——“旅行性精神障碍”

　　每年长假期间都是“旅途性精神障碍”的高发时期，出行的人们应多了解相关知识，做好提前预防的准备，当出现症状时以便及时处理。

　　旅途性精神障碍，又叫旅途性精神病，是旅行者在旅途中常见的一种突发性精神障碍。此病在铁路列车旅客中多见，并会导致恶性人身伤亡事故。

　　患者发病前受到精神应激、躯体过度疲劳、慢性缺氧、睡眠缺乏、营养过分缺乏等因素的综合作用，从而导致他们的精神、身体功能对环境变动的调节适应能力慢慢损耗以致衰竭，最终出现了精神崩溃、反应失度的急性精神障碍。

　　对于有精神病史的人，最好不要在客流高峰期出行，以免旧病复发。如果必须要出行，可选择人少的交通工具，比如汽车、飞机等，出门时最好两人以上同行，并适当备上药品应急。乘车途中要经常开窗使空气流通，停站时可下车透透气，如果出现紧张或不适时，可进行深呼吸让自己平静下来。

　　除此之外，如果经过自我调节仍不见好转，可向列车工作人员求助，或就近停止旅行，并尽早到医院就诊。此外，出行的人们一旦发现身边有疑似旅途精神障碍症状的患者，要及时与乘务人员联系，防止患者出现自伤或伤害他人事件的发生。