青岛安宁医院医师列出强迫症倾向自我测试

　　【导言】青岛安宁医院医师列出强迫症倾向自我测试，一个人在有了强迫症后，总会做出一些不断重复的举动，但是，并不是所有出现了类型症状的人，都是患上强迫症的，我们要对有强迫症倾向的人，做一个规范的测试，这样才可以知道有强迫症倾向的人，是否真的有强迫症这种疾病。

　　强迫症倾向自我测试：

　　请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定，评分标准分为5级：没有为0分;很轻为1分;中等为2分;偏重为3分;严重为4分。

　　评分方法是将各条目的分值相加，总分超过20分，应考虑有强迫症的可能，建议你到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊。

　　1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;

　　2、忘性大;

　　3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;

　　4、感到难以完成任务;

　　5、做事必须做得很慢以保证做得正确;

　　6、做事必须反复检查;

　　7、难以作出决定;

　　8、反复想些无意义的事;

　　9、注意力不能集中;

　　10、必须反复洗手，点数;

　　?11、反复做毫无意义的一个动作;

　　12、常怀疑被污染;

　　13、总担心亲人，做无意义的联想;

　　14、出现不可控制的对立思维、观念。

　　强迫症患者要注意，有了强迫症问题，虽然是一件倒霉的事情，但从另一个角度去想，在患上强迫症以后，我们会反复地检查家居的安全、自己的个人卫生问题，这也是有积极的意义的，所以，强迫症患者应该以平常人的心态去面对这个疾病。多的强迫症患者都知道治疗这种疾病的方法有很多，但是并不是每一种治疗方法都适用于所有的患者。只有选择了合适的治疗方法才能够使治疗达到更好的效果。下面就为大家介绍一些治疗强迫症的方法来帮助大家更好的了解这种疾病的治疗。

　　1，心理治疗

　　强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田方法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。

　　2，药物治疗

　　强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。

　　上面为大家介绍的就是现代治疗强迫症比较常用的方法，看过了上面关于这种疾病治疗方法的介绍后大家对于这种疾病的治疗应该有了更深入的一些了解。患者及其家人在选择治疗方法的时候一定要听从医生的一些建议，只有这样才能够做到有效的治疗这种疾病。