患强迫症病因包括什么 怎么预防强迫症发生

　　患强迫症病因包括什么 怎么预防强迫症发生?在生活中患上强迫症的情况相当多见，相信大多数的朋友对于强迫症是有一些了解的，因为强迫症的出现伤害到了很多的朋友，所以我们应当对强迫症的问题加以关注，而且应当认真去了解强迫症疾病的病因才可以，如果个人在平时的生活中，没有患上强迫症的问题，也不要掉以轻心，积极行动起来，及早预防强迫症发生。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，患强迫症病因包括什么 怎么预防强迫症发生?

　　患强迫症病因包括什么 怎么预防强迫症发生：

　　患强迫症病因包括什么?一、社会心理因素属于强迫症病因：诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和或由于丧失亲人，受到突然的惊吓等等。有些正常人偶尔也有强迫观念但不持续，但可在社会因素影响下被强化而持续存在，从而形成强迫症。

　　患强迫症病因包括什么?二、性格特征也是强迫症病因：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点这也是产生强迫症原因之一。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

　　患强迫症病因包括什么?三、人格特征也属于强迫症病因：约有三分之二的强迫症患者在病前即存在强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

　　患强迫症病因包括什么?四、精神因素诱发强迫症出现：根据调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是导致强迫症原因。

　　患强迫症病因包括什么?五、遗传因素导致强迫症出现：在强迫症患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症原因与遗传有关。

　　通过青岛安宁医院的医生介绍，针对于强迫症产生的病因有了清楚的认识，那么就让医生介绍，怎么预防强迫症发生?

　　怎么预防强迫症发生?1.强迫症患者通常会对事情过于追求完美，想要做到完美无缺的地步。其实这是不可能的。要想预防强迫症，人们就不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　怎么预防强迫症发生?2.要学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此，在强迫症患者思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　怎么预防强迫症发生?3.学会享受过程，不要过分看重结果。在生活中很多事情都不是我们完全能够掌控的了的，只要为所当为就行，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程，而不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。

　　怎么预防强迫症发生?4.要注意应该对现实有客观的判断。我们要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　怎么预防强迫症发生?5.少不了家人的鼓励。强迫症患者的家人、朋友不要对患者姑息迁就，也不能矫枉过正，而是要积极鼓励患者，让患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。以及多进行自我调节。当患者不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏方法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　【温馨提示】通过青岛安宁医院的医师介绍，大家针对于强迫症病因和强迫症保健的知识有了大致的了解，青岛安宁医院的医师指出，要注意患上强迫症在目前来看十分多见，已经有很多的朋友出现了强迫症的症状，发现患上强迫症的问题，不需要过分担心，关键是做到早治疗，治疗好强迫症的问题，可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。