怎么消除考前强迫症呢?
文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2011-06-28 11:28:49
生活中,有很多学生都患有考前恐惧症,出现紧张、害怕等等不良情绪,严重影响了学生的学习、考试等等,那么,我们应该怎样消除这种状况呢?下面请青岛失眠医院的医师为您解答一下。
生活中,有很多学生都患有考前强迫症,出现紧张、害怕等等不良情绪,严重影响了学生的学习、考试等等,那么,我们应该怎样消除这种状况呢?下面请青岛失眠医院的医师为您解答一下。
医师指出,强迫症主要以强迫观念和强迫行为为外在体现,它的出现严重影响了患者的工作、学习和生活。特别是在青年学生中出现的强迫症状更是令他们的学习无法进行。有过这样的学生:数学考试时觉得自己的心理强迫症就会出来,很简单的乘法会要反反复复的算,明明算对了总觉得自己是算错的,看题的时候也总是爱反复的看,根本没法集中精神答题,最终影响做题速度。即使是在平时,做完作业后也会担心没有做好,反复检查,欲罢不能。
那么,如何消除强迫症在这些青少年学生身上的影响呢?医师建议,对于那些有强迫心理特征的孩子,周围的人应给予他一个宽松的环境,努力引导他们宽容、开朗、不较真,或者借助一些转移注意力的方法暂时转移他们的强迫性行为和想法(如借助橡皮筋转移注意力的方法)。当然,如果发现孩子的强迫症倾向十分明显且严重还是尽早到医院就诊,以免延误治疗,造成病情加重。
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