想要摆脱强迫症具体应该怎样做

想要摆脱强迫症应该怎样做?强迫症这种疾病随着人们生活压力的增大,这种疾病的发病率也提高了,但是您对强迫症这种疾病又了解多少呢?很多人将强迫症和精神分裂症混为一谈,其实是不正确的,为了治疗这种疾病应该怎样去做呢?以下医师为大家详细阐述这个问题。

1、对于强迫观念者,当强迫观念一出现,自身可以通过声音进行干扰疾病发作,效果也较满意。例如可以通过播放音乐、看电视、或者有意制造干扰患者强迫观念的声音。同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点 。

2、把病人置于严密监护下,当强迫症患者欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力,以阻止强迫动作和思维发生。

3、对于强迫症患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。

4、要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强想要摆脱强迫症具体应该怎样做迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养强迫症患者生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

5、请精神科医生讲解治疗原理,给强迫症患者以鼓励和奖品。再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激,一方面阻止症状的出现,一面使刺激逐渐升级。实践证明,经多种治疗无效的难治病人,大多数用此法能获得好的效果。

医师从5个方面提出了强迫症的治疗方法,但是人们在快节奏的生想要摆脱强迫症具体应该怎样做活压力下,根本不能完全按照以上医师所说的去做,所以这就给在这一领域研究的人员提出了新问题,为了以最佳的治疗方法治疗强迫症我们医疗人员应该为之而努力。

通过哪些方法可以判断一个人患上了强迫症?

1.不断进行强迫性计数

有的行为强迫症患者会对电话号码、汽车车牌号码、门牌号码、钞票号码以及票据文件上的数字等进行强迫性记忆。其中有一位患者想要摆脱强迫症具体应该怎样做则出现这种情况,他对于5位数以及末尾数字为7的数目尤为敏感,并产生强迫性记忆的行为。而且为了记忆,他还重复把数字抄写了几十本的笔记本。

2.不断强迫自己进行清洗

这种情况一般被称为“洁癖”。也就是不断强迫自己对手部、衣服、生活用品以及被褥等进行清洗。在临床上,这种强迫性清洗行为是经常发生的、最具典型性以及症状表现最鲜明的强迫症表现。

3.对物品进行强迫性检查

有的行为强迫症患者会不断重复对门窗、煤气、想要摆脱强迫症具体应该怎样做电灯、电视剧、空调等是否以及关好进行检查,另外,他们也会对日常信件、学习功课以及文件等资料进行多次的确认,看是否有误。这些都是典型的强迫性检查行为。

4.对自身具强迫性仪式动作

患行为强迫症时间较长的患者,会常常出现一些对自身具强迫性仪式动作。他们会把自己的行为动作程式化以及模式化,进而形成具有顺序性的一种特殊仪式。比如遇到桌椅时,一定要从左侧绕行过去,走路过程中一定是进5退3等等。

医师提醒:由于强迫症患者脑子里经常想要摆脱强迫症具体应该怎样做会胡思乱想,所以对于周围发生的事物,可能不太注意,这样就会形成恶性循环,让强迫症患者总是在想以前的一些事情,不能自拔,所以强迫症患者寻求别人的帮助,这样才更容易摆脱强迫症的困扰。的医师表示,青岛安宁医院为了方便患者进行就诊,开通网上在线预约,患者均可在网上提前预约、免费挂号,来院就诊无需排队,切实保障患者利益。同时患者有疑问,也可拨打医师热线:0532-58977120,你方便也可以添加QQ:799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导,并为您的病情严格保密。