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预防强迫症有哪些有效的方法?

文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2011-10-05 14:29:07
 强迫症是一种危害性很大的强迫性神经症。所以,生活中我们要加强对强迫症的预防。强迫症不仅对患者的身心健康造成很多的伤害,还会影响正常的工作、学习和生活等,给家人带来很多不利的影响。

  患有强迫症怎样有效的预防?随着社会竞争压力的加大,人们生活方式的改变,人们的心理健康成为了一块容易被侵袭的土地,其中强迫症就是其中很常见的一种。对于疾病,预防远远重要于治疗,下面请青岛安宁医院的医师为您介绍下,强迫症的预防方法有哪些?

  强迫症预防方法主要有:

  ,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

  第二,强迫症预防学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

  第三,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏方法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

  第四,强迫症预防需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。

  第五,家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

  以上就是有关强迫症有效的预防方法,希望对您有一定的帮助。另外,青岛安宁医院的医师提醒,如果患有强迫症很严重的话,要及时到正规医院进行就诊。

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  强迫症怎么治疗好?

  青岛安宁医院是一家治疗强迫症等疾病的专科医院,其拥有浑厚的医疗师资队伍,先进的科学医疗水平,并且服务优质,设备齐全。在治疗强迫症方面,其采用独特的"原生态方法方法",无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等,诸方面都是最能体现强迫症整合治疗、全新理念的天然纯中药物,值得强迫症患者的信赖。

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  友情提示:以上就是有关“患有强迫症怎样有效的预防”的一些相关介绍,希望对您有一定的帮助。我市医师李少华提醒,发现患有强迫症要及时的到正规医院进行治疗,以免延误了病情。如果您还有什么疑问,请点击本站下方的在线医师进行咨询,或者是直接联系我们。

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