治疗女性失眠有哪些方法

　　治疗女性失眠有哪些方法?女性失眠的危害非同小可，因此女性失眠一定要尽快治疗，那么治疗女性失眠的方法有哪些呢?接下来青岛安宁医院资深医师李少华教授为大家介绍女性失眠的常见治疗方法，希望能够帮助广大失眠女性患者尽快摆脱失眠的困扰，早日拥有高质量的睡眠。

　　一、心理方法。心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性失眠的治疗方法中最基本的方法。临床上一般均采用个别心理方法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，女性失眠症状也会随之得到缓解。

　　二、中医药膳。》》》相关阅读：女性失眠吃什么好

　　1、酸枣仁汤。取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，是每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　2、三味安眠汤。酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。

　　三、散步梳头浴足法。上床前悠悠散步，放松身心，有助于安定心神，帮助入睡。梳头通过对头部上星、神庭、百会等穴位的反复梳理，可使烦躁、焦虑、抑郁的心情消退，起到催眠的效果。睡前温水泡脚，可引血下行，安定心神，也有助于安睡。总之睡前散步梳头浴足，可使人的睡意增加，有助于进入梦乡。

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　　新鬼门十三针吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，新鬼门十三针彻底治疗失眠不复发，彻底解决了西药治标不治本的缺陷，同时也弥补了我省中医针灸治疗失眠的空白，多年来帮助众多患者摆脱失眠的困扰。

　　温馨提示：上文所介绍的就是较为常见的女性失眠的治疗方法，关键是要选择适合患者的治疗方法，所以女性失眠患者不要失去治疗的信心，积极面对疾病，相信一定可以摆脱失眠的困扰。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。