女人失眠的治疗方法主要有哪些

　　女人失眠的治疗方法主要有哪些?女性失眠的危害非常大，绝对不是熊猫眼那么简单，青岛安宁医院资深医师李少华教授表示，女性失眠一定要尽快治疗，那么女人失眠的治疗方法主要有哪些呢?接下来简单为大家介绍女人失眠的治疗方法，只要女性失眠患者不放弃治疗，并积极接受合理治疗，就一定可以彻底摆脱失眠的困扰。

　　一、针灸治疗。针灸治疗女性失眠主要调节患者的心、脾、肾等功能，一般穴位进行针灸治疗时应以心经的神门、脾肾两经都经过的三阴交、头部四神聪为主治区域。另外，独穴也可以通过针灸方法实现失眠治疗目的，这些穴位包括百会、神门、申脉、心俞、足三里、涌泉等。

　　二、运动治疗。经前一周保持或增加运动，可以改善你的睡眠质量，可通过维持大脑内的化学状态平衡达到改善睡眠的目的。为了拥有良好的睡眠，必然要拒绝饮用含咖啡因、二氧化碳和酒精的饮料。适当增加钙、镁摄入量。这些东西有利于晚上的睡眠。

　　三、药物治疗。药物治疗是女性更年期失眠的治疗最常用的方法，大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛。由于这些药物一般都具有一定的副作用，因此必须要在专业医生的诊断指导和监督下才可以使用。

　　四、中医药膳。准备龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳，并且中医药膳治疗女人失眠无毒副作用，是值得信赖的。

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　　321阴阳平衡法疗选用纯中药制剂，治疗失眠疗程短、见效快，青岛安宁医院医师组结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术彻底治愈失眠，医师李少华根据不同患者的不同表现制定不同的治疗方案，针对性强，一击即中，彻底治愈不复发，帮患者解决了后顾之忧。

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　　温馨提示：女性朋友面对生活的波折要放得开，要顽强一些，要理性一些，如此才能够保持平稳的心态，也不至于导致失眠的发生。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。