引起老年人失眠的原因包括哪些方面

　　引起老年人失眠的原因包括哪些方面?大家都知道老年人比年轻人更容易失眠，那么导致老年人失眠的原因都有哪些呢?青岛安宁医院资深医师李少华教授表示，了解老年人失眠的原因对于老年人预防治疗失眠大有裨益，那么接下来简单为大家介绍引起老年人失眠的原因。

　　一、药物因素。老年人由于疾病原因长期服用如中枢神经兴奋药、利尿剂、麻黄碱、氨茶碱等均可引起失眠。同时，长期服用镇静安眠药物，停药后会出现药物戒断症状，致异相睡眠相对减少，引起“反跳性失眠”。

　　二、心理应激。引起老年人心理应激的刺激因素较多，譬如人老退休、有病住院、老伴去世、家庭矛盾等。这类心理应激往往需要有一个较长的适应过程，适应过程的长短与刺激因素的轻重有关，刺激因素越重，适应过程就越长，所造成的思想包袱亦越重，往往心事重重，容易引起情绪激动和焦虑不安。久而久之就导致了失眠。

　　三、不良的生活习惯。相关研究表明，老年人的不良生活习惯，如睡前打扫卫生、吸烟、做剧烈活动、饮咖啡或浓茶等，均会引起老年人神经兴奋而影响睡眠。还有老年人白天睡得过多以及睡眠时间不固定，都会造成失眠。

　　四、全身性疾病。进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

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　　温馨提示：老年人失眠是常见事情，很少有人会在意老年人失眠的原因，其实了解老年人失眠的原因对于老年人预防治疗失眠都有很大的帮助，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。