青岛安宁医院医师详解恐惧症类型有哪些

　　【导言】青岛安宁医院医师详解恐惧症类型有哪些？恐惧症在生活中并不少见，可是大家对于恐惧症是什么病，也许也没有多少人能够答得出来，本文中，青岛安宁医院的医师就介绍常见类型有哪些，为大家详细讲解恐惧症：

　　青岛安宁医院医师详解恐惧症类型有哪些？类型一：场所恐惧症

　　这种类型恐惧患者主要是因为某些特定的环境，比如说在高处，广场等地方等。患者经过会害怕离家外出，害怕自己一个人，更加害怕到这些陌生的地方，而感到莫名的恐惧，这些恐惧患者主要特征就是害怕这些场地没有能用的出口，有些人甚至会因为这样而不出家门。

　　类型二：社交恐惧症

　　该类恐惧症患者主要是比较害怕社交场合，和人际的接触等，在见到陌生人的时候，会脸红，怕与别人对视等。这类患者的性格通常会比较的孤独，不愿意与外人聊天，只跟和自己熟悉的父母，朋友联系，他们因害怕外交，甚至会把自己封闭在家中。

　　青岛安宁医院医师详解恐惧症类型有哪些？类型三：单纯恐惧症

　　该类的恐惧对象主要是某些特定的物体和情景，比如说害怕跟特定的动物接近，害怕高楼大厦，害怕黑夜，飞行，封闭的空间，有些则会害怕一种情况，比如说是在公厕大小便，吃某些东西，害怕血，以及一些害怕接触特定的疾病的病人的情景，因此而诱发的情景比较单一，具体的恐惧症。

　　类型四：特定的恐惧症

　　一般在童年或成年早期就出现，如果不加以治疗，可以持续数十年。导致功能受损的程度取决于病人回避恐惧情境的难易程度。与场所恐惧相反，对恐惧情境的害怕一般没有波动。

　　人们怎么做才能战胜恐惧症呢?

　　1、认同：相对来讲，恐惧症的患者对于自身的能力也是没有信心的，所以很容易造成心理上的不安，其实人们要懂得更好的了解自身和认同自身，不要着觉得自己不如人，要有勇气面对自身的不足，这样才能取得更好的进步。

　　2、转移：对于患者来讲，要想战神恐惧症的话，要懂得转移自身的注意力，这样才能更好的远离疾病的困扰，并且把情感转到另外事情上的话，可以减轻自身的心理负担，从而使内心能够得到很好的放松。这样也能进一步缓解恐惧症所带来的紧张情绪。

　　3、释放压抑：对于人们来讲，如今所面临的压力也是越来越多了，而经压抑之后的观念和情感多被储藏于无意识当中，一般很难进行随意的回忆，但其却会在一定情景下以其它伪装的形式释放出来。如对痛苦时间或创伤性体验的选择性遗忘就是压抑的一种，针对这样的情况，患者要懂得更好的自我调整，这样才能更好的战胜疾病。

　　4、勇于面对现实：相对来讲，恐惧症对于患者的身心健康影响是最大的，所以人们的方法就是进行相对应的治疗，勇敢的面对现实，这样才能增强自身的心理承受能力，而不会轻易被疾病所入侵。

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