怎么才能帮助青少年克服恐惧心理

　　【导言】怎么才能帮助青少年克服恐惧心理?青少年本应该处于最美的年纪，应该趁着正年少，无畏的向前，可是却有很多青少年在成长当中，出现一些问题。不敢和别人对视，不敢在公众场合说话，甚至会脸红出汗等。这其实就是青少年恐惧症，这给患者带来了很多的危害。那么，怎么才能帮助青少年克服恐惧心理?我们就请青岛精神病医院的医师给我们详细介绍一下。

　　怎么才能帮助青少年克服恐惧心理：

　　青少年克服恐惧方法一、认识治疗。医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。分析出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知己。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

怎么才能帮助青少年克服恐惧心理

　　青少年克服恐惧方法二、暴露方法。这是一种比较快速的行为治疗方法。在一定的心理辅导的基础上，将患者突然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。

　　青少年克服恐惧方法三、系统脱敏法。这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。

　　温馨提示：怎么才能帮助青少年克服恐惧心理?青少年如果在成长过程中出现一些无意义的极度恐惧感，一定要及时注意青少年的心理精神状态，并且及时前往专业的医院进行治疗，医师推荐青岛安宁医院，集医疗、教学、科研于一体的二级精神卫生专科医院，汇集著名医师坐诊,采用医院新闻“321阴阳平衡法疗”，结合纯中药针对性的进行治疗，如果您想知道青岛安宁医院地址在哪儿，可以点击在线医师咨询，或拨打健康热线0532-58977120。或者加我们的QQ：799097579。祝您家庭幸福。

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