老人出现恐惧症怎么调节?

　　老人出现恐惧症怎么调节?有少数性格内向的人，到了老年，会产生一种莫名其妙的恐惧心理。他们处处胆小拘谨，总感到忐忑不安。这种现象发展到严重时，当事者会自感心神不定，坐立不安，焦躁烦闷，甚至陷入不能自拔的痛苦境地。那么，老人出现恐惧症怎样进行调节?下面请青岛安宁医院的医师为您介绍下。

　　一、接纳自己树立自信

　　很多老年恐惧症患者就是因为不接纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　二、勿对自己要求过高

　　老人对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，越害怕出错，就越会感到手足无措。《如果存在疑问，请点击本站的在线医师咨询》

　　三、别太在意自己的身体反应

　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时老年人太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步的加重恐惧症状。当老人不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗恐惧症的医院，是值得您信赖的。在治疗恐惧症方面，青岛安宁医院采用独特的“原生态方法”，其具有三大优势，即优势一采用天然纯中yao制剂;优势二通过养心安神，补气养血进一步治疗;优势三逐渐的减少yao量，巩固治标阶段的疗效。与此同时，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的恐惧的本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡法疗”，在治疗恐惧症领域独树一帜，是值得恐惧症患者信赖和选择的。

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　　友情提示：以上就是有关“老人出现恐惧症怎么调节”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗恐惧症等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有恐惧症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗恐惧症请选择、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。