经常觉得自己不能放松下来,全身紧张是怎么了

　　经常觉得自己不能放松下来,全身紧张是怎么了？安宁医院医师介绍，焦虑症也是我们目前生活中经常会遇到的一种疾病，通常表现就是因为生活中的很多事情会感到紧张甚至焦虑不安，焦虑症其实就是一种心理疾病，而它给人们带来的危害也是非常严重的，是有必要重视起来的。可能很多人对于焦虑症的危害并不是很了解，接下来就让我们来给大家介绍一下吧，希望这些内容能够让大家对焦虑症有更多的了解。

　　经常觉得自己不能放松下来,全身紧张是怎么了？一、身体紧张

　　焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

　　经常觉得自己不能放松下来,全身紧张是怎么了？二、对未来无名的担心

　　焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

　　经常觉得自己不能放松下来,全身紧张是怎么了？三、过分机警

　　患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

　　经常觉得自己不能放松下来,全身紧张是怎么了？四、自主神经系统反应性过强

　　患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

　　焦虑症一直威胁着我们的身体健康，它不仅给患者带来精神、躯体症状的痛苦，还妨碍人们的正常生活和工作，生活中常说的焦虑与病理性的焦虑症不同，焦虑情绪 在生活中常常出现，而焦虑症则是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，而且这种对事物的焦虑情绪是没有发生的，且持续较长时间。

　　我们就具体来为大家介绍一下焦虑症的具体症状表现吧。

　　怯场：焦虑症患者朋友对社交也存在着强烈的恐惧感，甚至会花大量的时间来思考即将到来的社交活动，在社交场合，他们会感觉到很不舒服，也不知道如何调节，这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

　　反复倾诉：焦虑症患者在遭遇到一点小挫折的时候，就会向身边的每一个人不断的倾诉。

　　睡眠质量下降：难以入睡或者睡觉不安稳，也往往和焦虑症有直接的关系，很多患者朋友睡前对一些事情胡思乱想，一些人在睡醒之后也难以恢复平静。

　　肌肉紧张：焦虑症患者朋友的背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是特别僵硬的，其实这个时候完全可以通过定期运动来减轻压力。

　　慢性消化不良：肠胃堆积的压力也是非常敏感的，所以焦虑症往往会通过身体的症状表现出来，临床上最为常见的是肠易激综合征，具体表现为腹胀、便秘或腹泻。

　　自我怀疑：还有一些患者朋友会围绕一个问题反复的来质疑自己，比如说怀疑自己的爱情以及自己的能力，这些问题往往不是一句两句就可以回答的，也并不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，这样就会弄得自己特别累。

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