考前焦虑症

　　考前焦虑 40多名高考生进了医院

　　学的东西突然都忘了、一道题要检查四五遍、拒绝考试、总和家长吵架……高考前一些考生出现考前焦虑症状。从年初到现在，有40余名学生到青岛安宁医院咨询、治疗。不少考生妈妈也出现了“考前焦虑”，失眠、压抑、唠叨和丈夫吵架等。

　　心理医生李少华表示，孩子一定要适当放松休息，家长不要给予孩子过大的压力和关注。出现一定的焦虑感是正常反应，但如果不能自我缓解、症状加重则需要治疗。

　　还没考什么都忘了

　　“救救我吧，我什么都忘了，什么都记不住了。”青岛安宁医院心理咨询医师仍记得一个多月前男孩进来时的沮丧表情。

　　这名高三男生从小到大学习都很好。进入冲刺阶段，自己一直感觉紧张，几天前就感觉脑海里一片空白。韩主任与其进行详细沟通后，确定男孩患上了“考前焦虑症”。

　　在青岛安宁医院积极的接受“321阴阳平衡法疗”治疗，经过一段时间治疗，男孩的症状已经大大缓解。现在保持着每个星期与心理医生李少华一次通话。

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　　遇考试就失眠拉肚子

　　李少华教授说，近期还有一名学生咨询，说一遇到考试，就头疼，甚至还出现拉肚子的情况。韩主任表示，这是一种选择性逃避的表现。

　　还有一名学习很好的学生，平时考试做题的时候原本就很认真，而最近做完题检查后，总觉得不对，于是就反复检查，有时候检查四五遍，仍然把握不准表示，李少华教授说这个学生的症状属于强迫检查的表现。

　　有一名女生因为总嫌母亲和自己唠叨，压力过大，和母亲吵闹。甚至拒绝参加摸底考试。

我家孩子考试前 也这样，医师帮帮我吧

　　不敢说孩子母亲和丈夫吵

　　李少华教授表示，不仅前来咨询治疗的学生多，考前焦虑的家长也不少。一名妈妈前来咨询，孩子从小到大学习都很好，而且还听话。高考前，为了让孩子能够安心学习，顺利考上好的大学。这名妈妈干脆辞职在家，专门伺候孩子。

　　自己每天想着给孩子做什么好吃的，晚上孩子学习的时候，自己就在一边陪着不睡觉。发现孩子偶尔有偷懒的情况，她就十分恼火。有时候总和孩子唠叨，引起了孩子的反感，孩子和她吵了起来。怕影响孩子学习，她再也不敢说孩子了。为此，这名妈妈感觉焦虑、压抑，开始经常和丈夫吵架。

　　考前有焦虑需要进行治疗

　　李少华教授介绍，每年这一段时间，考前焦虑患者都会明显增加。从年初到现在，来到医院咨询、治疗的学生已经有40多人，其中有不少学生需要进行系统治疗。

　　医师表示，出现考前焦虑症状和学生自身的性格有一定关系，内向、要求完美、性格固执等，在遇到压力时，不能自我缓解的情况，就容易出现焦虑症状。同时，来自外界的压力，比如家长对孩子要求过严、对孩子的期望值过高等，也会导致出现这种情况。

　　李少华教授说，高考前出现焦虑的情况是一种正常反应，较轻的情况下，可以进行自我调节。但有的学生无法自我缓解，情况加重，到医院找心理医生进行治疗。

　　对于考前焦虑症的治疗，青岛安宁医院采用的是“321阴阳平衡法疗”，根据孩子的具体症状服用中药调节和治疗，同时李少华医师辅以心理治疗，焦虑情绪很快会得到缓解的，每年有数万学生在我院治愈考前焦虑症，轻松应对考试。>>>点击进入：详细了解“321阴阳平衡法疗”治疗焦虑症过程

　　医师还表示，学生可以根据自身能力情况，为自己制定一个合理的目标，正确认识考试前出现的焦虑。同时要保证充足的休息时间。而时常放松身心必不可少，要经常做一些户外运动，呼吸一下新鲜空气等减轻压力，保持身体健康。有意识地调节和控制自己的情绪等。

　　同时，李少华医师也提示家长，不要过多给孩子压力，别总盯着孩子的成绩、分数，减少对孩子的关注度。这样可以让孩子放松下来。在生活可以适当的照顾，但不要过于苛责孩子，多鼓励孩子，陪同孩子一起去户外运动等。