考试焦虑症的原因在哪?

　　目前，很多学生都患有考前焦虑症，这已经成为一种普遍的社会现象了。这种症状的出现主要和孩子自身的伊苏有关。孩子明明是背得滚瓜烂熟的概念，一上考场却怎么也想不起来，脑子里似乎一片空白。那么，出现考试焦虑症的原因有哪些呢?下面为大家解析一下。

　　1、心理素质差，导致情绪不稳定，自我心理调节能力差，承受内外环境压力的能力差。

　　2、家庭社会压力大，家长期望值高，社会舆论压力大，或者是背上"分数"的十字架，心理压力大。

　　3、不注意科学用脑，学习只注重时间，不注意睡眠休息;饮食营养不当，体力劳动和锻炼不足，生活无规律，导致身心抗病能力下降。

　　适度的焦虑可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于学生发挥出最佳水平。如果焦虑过度，就会起到相反的作用。过度的考试焦虑会干扰回忆过程，同时对思维过程起到瓦解的作用，从而使学生考试发挥失常。

　　考试焦虑症还可能对人的身心健康造成长远的影响，转化成为慢性焦虑，导致患者不能发挥正常的认知功能，对人的评价缺乏客观标准，同时情绪变得不稳定，自制力下降，社会适应能力下降。

　　友情提示：以上就是有关考试焦虑症的病因，生活中，我们应正确认识考试焦虑症，同时要积极的采取预防措施。另外，如果您还想了解更多相关情况，您可以点击本站的在线医师咨询，或者直接联系我们。